蔡明霞老師自我探索課~~~ 廖鐥淣同學分享～～～探索课情绪发现分享-11

探索课情绪发现分享-11

★今天以前，我每天不知不觉的在骑自行车 

你一定听过有人这样提起：“只要学过怎样游泳或骑自行车，哪怕是个10年20年没碰过，一旦你掉进水里，你就是会游泳；一骑上自行车，你开始会摇晃，最后还是把两个轮子控制好向前迈进了…” 

不错，如果你做某件事情的次数越多，将来重做时就越熟练。这就是棒球运动员为什么要练习击球，高尔夫选手为什么要去击球练习场，而钢琴家为什么要连续几个小时练习弹奏的原因。思考的道理也是一样。你想你的姑姑玛莉亚的次数越多，她就会越多地在你的脑海中显现，一次又一次。重复重塑了你的大脑，并且养成了习惯。

现在你一醒过来，就自动的会刷牙洗脸。。。也不会从楼梯滚下来。为什么？因为你已经练习n遍，习惯了。

这里要讲的不是如何培养习惯，而是那些，我以为没有看到的情绪，它消失了。。。
比如：伤心、失望、消极、愤怒等等。我每天都很积极啊，都想着怎样完成目标。。。还以为这些情绪消失了；原来没有，它还实实在在的躲在深层潜意识里，暂时被封印罢了。

     时机一到。。。一旦它出现在某个符合你的情绪场合时，它就会被你启动着，然后一发不可收拾！