LIFE POTENTIAL 生命潜能: F 同学们的话

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蔡明霞老師自我探索課~~ 廖鐥淣同學分享～～～探索课情绪发现分享-31

有一支淘金队伍在沙漠中行走，大家都步履沉重，痛苦不堪，只有一个人快乐的走着。
别人问：“你为何如此的惬意？”他笑着说：“因为我带的东西最少。”

是的，问问自己当有人问你最想要的是什么东西时，绝大多数人都会回答：“快乐”。
难道你现在就不快乐了吗？
还是你的快乐指数太低呢？

其实快乐很简单，就是分享着可以让人喜悦的事情就可以了！

蔡明霞老師自我探索課~~ 廖鐥淣同學分享～～～探索课情绪发现分享-30

波音公司的787飞机，是如何透过世界各地不同厂商共同打造的情形。
对于彻底的全球化，这可是世界上最复杂的机器，在分布许多国家的数千条组装线上，由说着数十种语言的人组装出差距仅容许百万份之一寸，大小不到一分钱铜板零件。飞机本身、组装过程和整项计划之所以变得可能，就是因为他们把所有的事情转化成了无数的图，并与全世界的工作伙伴一同分享这些图。

我们的情绪细胞何尝不是这样呢！
我们的人体器官与情绪也是世界上最复杂的。。。

分布在我们身上每个角落，由着密密麻麻的神经线、经络、血液等组装起来。。。
粗细不及一条头发的厚度。。。

就我们本身、器官与肌肉血液神经等等连接和之所以成为一个掌控命运的人，
方法很简单--只要我们让自己本身的好与不好的情绪都转化成喜悦的细胞，
那么我们就可以每天很快乐的、喜悦的、丰富的、圆满的过着自己想要过的理想生活啦！

蔡明霞老師自我探索課~~ 廖鐥淣同學分享～～～探索课情绪发现分享-29

一旦我们熟悉如何观察自己的情绪并且“对症下药”；
就能更有效的运用观察来分析复杂的心情。。。

那是因为观察的次数越多，就越能懂得如何去观看，
并快速找出复杂系统中最关键的源头。。。！

道理就像拼图一样。。。

蔡明霞老師自我探索課~~ 廖鐥淣同學分享～～～探索课情绪发现分享-28

快速看手上的牌
当我们玩纸牌时，第一件要看的就是手上的牌。
『观看』这个动作，就是半被动的审视手上的牌的过程。

如果我们不知道手上有什么牌，就不能玩牌。
翻开我们的牌，仔细地看清楚，这只是个开始，但还不够；
我们必须能够『观察』手中的牌有哪些特性，
观察就是主动辨识我们手上有什么牌、有哪些组合、
是否看得出来有什么样的模式，
包含了什么牌组。。。

光是观察还不够，一旦我们知道自己手上的牌组，
我们还必须用内心的眼睛去想象，
应该把哪一些牌子给拿掉！
而这些牌子就是我们内在大大小小个不一样的情绪。。。

～是否：
我们常处在『观』而『不看』自己的情绪，
让它任意发展成另外一个情绪。

即使『观察』也不“体贴入微”，
常让它再一次的节外生枝。
唯有『用心眼观察』，我们才能彻底的把不要的情绪给淡化，
然后放掉。。。

看看我们的心眼如何帮助我们了解自己；
而且每次面对问题的时候，都能透过练习与改善。。。

蔡明霞老師自我探索課~~ 廖鐥淣同學分享～～～探索课情绪发现分享-27

牙齿-除头发以外，最坚固的器官之一。

探索情绪就像照顾我们的牙齿一样，
痛的原因是因为牙齿被蛀蚀掉、牙龈发炎、断裂等等。

为了避免牙痛，就要勤刷牙（观察、观察再观察），
要不然就把蛀牙连根拔起（就是把最制约你的情绪砍草除根）
或者是及时补救（乘情绪没有继续制约你的情况下，及时放下）
被保住的牙齿要如何确保它不会被蛀掉呢？

就是刷牙（观察、观察再观察）。

蔡明霞老師自我探索課~~ 廖鐥淣同學分享～～～探索课情绪发现分享-26

美国学者吉姆•罗恩曾说：
多年来我一直给年轻人传授一个简单但非常有效的观念——蚂蚁哲学。

我认为大家应该学习蚂蚁，因为它们有令人惊讶的四部哲学。
第一部：永不放弃，
第二部：未雨绸缪（比喻事先做准备），
第三部：期待满怀，
最后一部：竭尽全力。

我们何尝不是利用这四部蚂蚁哲学来经营我们的人生呢！

有时候我们也常常利用这四部蚂蚁哲重复的来回忆与回应我们的情绪。。。

最后，事情不断的发生，
还理直气壮的一而再，再而三的大声说：“都不关我的事，是他、是她、是它。。。”

哎呦！什么啦，别再把问题丢给别人了，这些事情绝对跟自己有关！

其实我们可以利用这四部蚂蚁哲学来探索自己的内在情绪、深沉情绪，
再利用这四部蚂蚁哲学，请把你的消极信念都打消，
像拔除泥土上的野草、除去泥土中的石块一样,
娇艳的花儿再次绽放。。。

我们的人生也跟着亮丽起来。

蔡明霞老師自我探索課~~ 廖鐥淣同學分享～～～探索课情绪发现分享-25

为什么要放松？

许多人认为只要把工作放一边，
去看场电影、喝杯茶、看看书、
听一场音乐会、逛逛街、和家人闲谈、
睡一场大觉、游山玩水、让自己闲下来就是放松。。。

真正的方松，其实就是和自己的潜意识做最亲密的接触！

唯有放松，我们才能够与自己的潜意识沟通，
我们才能够真正的了解自己，
我们才能够跳出左脑的思维，
我们才能够真正的活出自己想要的理想生活！

蔡明霞老師自我探索課~~ 廖鐥淣同學分享～～～探索课情绪发现分享-24

[潜意识会说话]

能够被自己意识到的心理活动叫意识，
无法被觉察的思想、观念、欲望等心理活动叫潜意识。

潜意识直接影响我们的生活，探索潜意识，
了解那些未知的自己，聆听内心深处的声音，
能使我们明白自己、疏解情绪、舒缓压力、调节心情，
发掘个体潜能，使心身健康、事业顺利、人际关系更趋完善。

上了探索课，每天坚持做功课2次，
七个多月以来，潜意识终于开口说话了，
一些平时无法看到、体会到的，
最终还是让潜意识来协助我解决我自己的个人制约！

蔡明霞老師自我探索課~~ 廖鐥淣同學分享～～～探索课情绪发现分享-23

每天早上一醒来，你最想听到第一句和自己说了什么话？
嗯，或许在看到以上的问题时你从来没有想过。。。
我知道很久了，但一直没做。。。

直到最近，这个被我启动了的“自我祝福”7个多月后，(是每天不间断哦)
原来真的是“无比幸福”，“天天好天”啊！

我只想说：对自己做祝福就是最大的恩赐。。。
它不用花费你一分钱，
也不需要你大声的讲出来，
就是静静的、深深的祝福自己。

蔡明霞老師自我探索課~~ 廖鐥淣同學分享～～～探索课情绪发现分享-22

【选择的权利】

中午，我会看到许多人排着队在杂饭档选择菜肴；
有些人会选择便宜、吃得饱的菜肴；
有些人会选择他想要吃的；
有些人会选了菜再跟朋友对换；
有些人会把朋友吃不下的再帮忙吃掉。。。
有些人会沾沾自喜的说价钱便宜、值得啊！
有些人会说很贵，下次不吃了。
有些人会教你拿菜的技巧，让老板随便算算就好。。。

周末，大家去吃自助餐。。。
对着这个预付消费的食物，
大家都尽量选些贵又值得吃的食物，
没有人喊贵。。。
没人会心疼。。。
选食物的心情，不会出现像吃杂饭菜的感觉；
反而很高兴；
为什么呢？
那是思想上对价值观的看法。。。

可是你有没有想过，
既然每件事都是一种选择。。。
我们即不可能选择让我们吃坏了肚子的食物，
那么你还会为自己选择那些带给你痛苦、悲伤的思想吗？
这可是比吃坏肚子更糟糕呀！

不信，你看看。。。
我们连吃一顿饭都带着许多的感觉与情绪。。。
食物只分可口不可口，
而思想的选择却影响着我们未来的生命历程啊！

蔡明霞老師自我探索課~~ 廖鐥淣同學分享～～～探索课情绪发现分享-21

早上下着太阳雨。。。

缠烂的阳光配合柔柔的雨点。。。

这时我已经跟环境结合。。。

左边两条大道塞得动弹不得。。。

我走的却通畅无阻。。。

加上一道半圆的彩虹。。。

啊！多美漂亮的景色。。。

就这么的接受与欣赏。。。

多么的感恩！

蔡明霞老師自我探索課~~ 廖鐥淣同學分享～～～探索课情绪发现分享-20

【金字塔原理】

金字塔，除了埃及，除了四面体的立体形象，最容易在脑子里面出现的是一个“平面三角形”，是一个上小下大的形象，从下至上层次越高，空间越小，地位越高。。。
而那个顶点就是我们自己。

如：我用思维发散这个意念，即是指其由一级到二级分到下一级……一直往后发散的过程，而且由数字的低到高是一种层级的概念，所有发生的事情不是偶然或意外的，每件事彼此相互连接。

和金字塔类似；
当它越巩固，越可以将我们联结到宇宙间存在的任何事物。
那么我们就能跟宇宙意图心能量场结合。
当它跟宇宙相联结时，就为我们将机会吸引过来。

蔡明霞老師自我探索課~~ 廖鐥淣同學分享～～～探索课情绪发现分享-19

Subang Tol旁边的几棵大树在几个月前被Bandaraya狠狠的修剪了，
两个月后，这些大树开始发新芽，用它身上翠绿的嫩叶包裹着粗壮的枝干，
相信再多两个礼拜，这一排的大树就会显得非常茁壮秀丽，
就像喜获重生的生命一样，
带来着新的希望。。。。

我们何尝不像大树那样呢？
心里老是希望每天健康快乐的过日子；
可是却被生活的必需品---金钱紧紧逼着，
一天又一天的重复着的生活，
习惯的在自己每天熟悉的舒适圈里打转啊！
别忘了大树底下会长出小草，
大树干会长出杂枝，
这些看似小事却影响着大树的茂盛，
你认为谁该成为修剪它的园丁呢？

哦，就是---我自己！
现在的我就像一棵长者新芽的树！
迎接新的希望。。。