蔡明霞老师 

心的匠人，归途的引者

蔡明霞老师，一位深耕身心灵领域数十载的修行者与实践者，她言语温柔，却直抵灵魂深处；以双手塑心，以真言引路，在喧嚣尘世中开辟一方觉醒之地。

作为「缘时康嘉村」的创办人，她构建的不只是一处物理空间，更是一座心灵的原乡。在这里，「回家」并非地理的回归，而是生命本源的唤醒——当人们迷失于物质洪流，她以十字真言为舟楫，载渡迷惘者重返内在圣殿：

🔸 力在中宫 —— 扎根于生命核心，稳若山岳

🔸 力在爱 —— 以爱为呼吸，消融对立藩篱

🔸 力在光 —— 让内在明觉照亮每一寸阴影

她的教导从不流于理论。每一次带领，都是将千年智慧凝练成可触的当下体验；每一句点拨，皆如匠人雕琢璞玉，精准击中人性的钝点。那些被世俗标签禁锢的「问题」，在她眼中俱是转化的种子——愤怒可淬炼为勇气，恐惧能重铸为觉知，

她以「人心醒了，世界就亮了」为使命。 为此，她甘作桥梁，以一心一意的纯粹付出，陪伴无数生命穿越暗夜，见证他们亲手点燃自己内在的光。

 蔡明霞，身心灵导师，心灵工作者，从小立志成为人类灵魂的工程师，启发每个灵魂的真善美。后专注于人的工作，孜孜不倦。她主张意识的革命，打破思想枷锁，解放被捆绑的意识，还我本来面目。她用心研磨，致力成为一名【心的匠人】，对心中真理绝不妥协，言传身教。她有种对人细致的洞察和理解能力，可谓天赋，或更精准地说，是来自她对自己的和谐与了解。理解自己，就理解了世界，正是她以点亮自己为楷模，贯彻她的教导。

蔡明霞老师的成长故事　

找到我自己
蔡老师总是让人有一见如故的亲切感。在她面前，能如此轻易地就敞开心灵深处的界限，将内心翻腾的情绪与心思一吐而尽。然而，认识她的人都知道，蔡老师同时 也单纯率直得像个孩子，言行举止中十分自在，她说：「这是因为我终于找到了自己。」
从前，她也曾经迷失在众人的眼光中，接踵而来的过多抨击和期待，折腾着当年那年轻的生命。跌倒过、沮丧过，尔后她选择在浊泥中吸取成长的养分，回归自我灵魂的深处，滋养内在最真的自己。原来，今日的自在－－做回自己，是经历了生命淬练之后才拥有的广阔蓝天。

从压抑到解放
一直以来，蔡明霞老师对人的感受都极为敏感，因此以前总是力求能够让身边的人相处融洽，告诉自己一定要对别人好。也许是着力不当，也许是太用力了，所有的用心却总是招来妒嫉、排斥、误解。
「当时百思不解到底自己哪里做得不够好。不断地反省检讨自己，然后更努力地改进，却换来一次又一次的挫折感。」本着一颗善良的心，她将自己内心受伤的感觉和委屈，全压抑在心头。
无论生活中遇到了多少令人不满的事，她都咬紧牙根不出怨言，反而激发自己更加倍努力的决心。
如今回首，蔡老师表示，当时的她太过于压抑自己了，不敢表露真实的感受，也不懂得如何表达自己。她说：「那时的我，别人都会听不到我说话，而且连开怀的笑，都是含蓄到听不到笑声的。」
直到有一次，由于遭受到太大的中伤与羞辱，她提起笔来写了满满4页的信。洋洋洒洒几千字，真诚地诉说那段时间所受的委屈。信件写完后，她听到自己的心口部位发出很清楚的一声「的！」，顿觉长久以来郁闷在心头的情绪找到了出口，压抑的感受完全得到了解放。
「那 种舒畅的感觉，好像我将自己还给自己了。」她真切地体会到，坦诚地面对自己，而且不带指责或兴师问罪之意的表达，是给自己最好的礼物。重新拥有真我，也就 联系起内在那源源不绝的能量。与自己紧密地靠在一起，就没什么好害怕了。自此，她仿若重生，建立起勇于表达自己的自信心，以及泰然面对人事变迁的优游自 在。
后 来，蔡老师在心灵成长的学习路上，经过不断的探索与观照，渐渐看清，原来以前自己总是担心对别人不够好，急着去发展人生的道路，却忘了对自己好。且听她娓 娓道来：「人生最重要的功课，就是完全地接纳自己，与自己和平共处。这样一来，你身处的世界将会完全不一样。就像佛教讲的『万法唯心造』，心念的力量不可 思议。我们发出怎样的讯息或秉持着怎样的信念，就是为你自己创造了怎样的人生际遇，我们每天遇到的人、事、物，也都与本身的心念息息相关。」

负面情绪会致病
蔡老师在这过程中领悟到，当时就是因为没有完全接纳自己，内在的不圆满，导致吸引来的人、事、物都是不圆满的。外在世界中，那些发生在自己身上的误解、中 伤、羞辱，都只是反映了个人内在世界对自己的不满意。
内心若无法与自己和平共处，自然会吸引同样不圆满的人、事、物。那是我们生命的功课，当我们看到了其中的契机与牵连，就能学习挣脱并超越捆绑着我们的模式。若是心灵之眼没有发现，则只能在生命流转中不断地重覆同一类型的境遇，直到我们学会了这项功课为止。
此外，她也提及，我们身体里的细胞和肌肉是存有情绪记忆的。因此，压抑的情绪若没有立即得到纾解或调整，将会储存在我们的身体内，累积下来就会在生理层面造成疾病。近年来，已有越来越多的医学研究报告显示，疾病的源头，不只限于生理层面的原因，情绪的纠结也是重要的一环。
蔡老师在自己的生命经历中都－－印证了这些道理：「我会发现，以前每当我情绪最低落沮丧的时候，就会引发身体的疾病。自己内心负面的想法和情绪，其实就是最具力量的病因。」
早在大学时期，由于她非常积极地在学业上努力奋斗，也同时活跃于社团活动及社会工作，导致身体超劳过度而生病了，全身器官都因此宣告功能退化。从当初医生口中只剩2年的时间，不知不觉活到现在，全凭她超凡的意志力、乐观积极的心态，以及不断学习提升的上进心。
回首自己走过的路，蔡老师感恩自己曾经遭受病症缠身，她才明白那不是上天的惩罚，而是自己在身心灵的平衡与协调上出了状况。在不得不作出调整的过程中，她渐渐学会聆听身体发出的讯息，并且时时观照情绪的起伏。
在学习与自己身心和平共处的路上，她发现，原来我们可以选择『痛，而不苦』。痛，是身体的感受：我们的心灵却可以选择不苦，从另一角度来感恩每一个生命场景。
这些年来，蔡老师看起来越来越年轻、有活力，丝毫看不出生理健康其实出了蛮大的状况。她说：「我一直是采取自然疗法，并且用心智力量一次又一次地证明了自我疗愈的显着效果。生病把我带到了另一个学习领域里，让我有机会学习这些简单却很有效的疗法，与更多有需要的人分享。」
蔡老师在起伏的人生中，跌跌撞撞地经历了不少身体、心灵、情绪的磨练。一步一步，从最真实的生命经验，学习自我探索、身心整合、情绪管理。因此，她对别人经历的苦难，有更深一层的了解与包容。
「因为曾经自己在困境中孤单作战，茫然失措，如今走过了，我希望有机会与有需要的人分享这过程中的学习，或者至少陪他走一段路。」

无可药救的乐观者
她深深地相信：「我们在生命中遇到的每一个人、事、物，都带着一份祝福和礼物而来。所有的事情，都不会是偶然发生的。逆境，往往比顺境为我们提供了更多的提升机会，更加地成就了我们。」
因此，她认为，无论我们在过程中遇到任何困扰与障碍，千万别白白地浪费了这些珍贵的经历。如此根深蒂固的信念，已经让她养成了时时观照的习惯；在负面的事情中，找到其正面的讯息。所以，说她是无可药救的乐观者，丝毫不为过。
每当有人羡慕蔡老师总是能直击人心的口才，以及处处皆有助缘的时候，她会感慨地说：「有时候，他们只看到表面的收获，孰不知『台上5分钟，台下10年功』，这是我付出了多少努力而创造出来的。」
她 的认真与努力，可从几年前学习书法的经验中一览无遗。那时候，为了练好书法，在一个星期内把别人3个月的作业都完成了；而为了上台表演挥毫，一个字至少练 上了八千次。她就是那么一位执于善法的人，只要决定了，就一定会付出200％的努力。也因为她超凡的意志力，生命因此而创造出一个又一个绚丽的奇迹。
如今，蔡老师最希望能广结善缘，集合众人的力量，为社会尽自己的心力。她表示：「我也需要很多人的扶持与配合，每个人贡献出他那一部份的资源，万缘和合的力量将会不可思议。助人离苦得乐的工作，其实我们每个人都可以做到，只是大家付出的形式各有所异。」
纵观人间处处苦难，蔡老师希望更多人了解心念一转，世界随之转变，然后得以从中穿越，实现丰足的人生。


专访 汪劭徽《普门》第68期 2005年9月

专访蔡明霞
周二, 12/16/2003 - 15:00 — webmaster (采访/叶福兴)

蔡明霞讲师
毕业于国立台湾师范大学，在台湾期间，积极参与社会服务工作，拥有丰富经验。

她曾是师大山地服务队领导，伊甸残障福利机构义工，师大特殊教育专案助理，台北观音线电话咨商员，曾任特殊儿童教师，中学教师及辅导老师，现任美国西华脑能活用方法专业讲师，对於亲子沟通、成人教育、心灵潜能开发与青少年辅导有多年的经验。

曾主持丽的988"梦寐以求"节目。经常受邀到不同团体演讲。

著作有《谁是我？我是谁？》



人与人之间的每一次相遇，都是一个互相学习的善缘。乘著蔡明霞老师到来檀香寺讲课及主持梦的分析工作坊之际，特约与她进行一段简短的采访。希望通过蔡老师的分享，滋润尚在助人道路上不断成长的心灵。



在什么因缘底下让你开始走上助人的道路？

打从念书开始，我都很老师们的疼爱。在老师们的眼中，我是一位很出色的学生。写作、演讲及剪报是我的专长。不但如此，我的学业表现也是很标青。 在中学时期，我就很希望有一天能到台湾师范大学念中文系。

在台湾念书期间，除了参与社会关怀工作，我也积极参与特殊儿童教育。我想，会步上助人这条道路， 多多少少是受老师的影响吧！被老师疼爱的感觉很舒服。很希望我能让学生们也像我一样有机会感受到老师的关怀。毕竟没有得到老师们的关心及呵护的学生是很可 怜的。



在助人道路上，您个人秉持的信念是什么？

当我们一直把生活的重心放在自己的身上时，我们会发现生活上总有面对不完的困扰，生活是如此的苦闷。但是，如果我们愿意在生活里对身边的人多一 份的关心，我们将发现到原来自己的生命是无可限量的。

在助人的过程中，我们须常常报著回馈及无求的心，把爱散发给身边的人。很多时候，我们的用心关怀，将 是引爆他人内在潜能的最大推动力。还记得以前在中学教书的时候，我常被安排到学业不优秀的班教书。很惊奇的是，经过一段时间的教导，他们的学业都有显著的 改变。

我并没有什么神通！我只是在他们生活处在低潮是，给予他们关怀及鼓励。一个适时的关怀，足於让我们更有勇气迎向生活的风风雨雨。



面对生命的风暴，您如何自处？

在成长的道路上，难免会面对各种考验。但是，当我们尝试从另一个角度来看，这些考验是来成就我们。回忆当初和癌症病魔抗斗的时期，当医生告诉我 剩下两年的时间时，我当时的想法是，如果剩下2年，我应该做什么？

这场病提醒我除了去关怀及帮助别人更要懂关怀及疼爱自己。我发觉在助人的过程中，我常让 自己活在别人的负面情绪中 (因为来向我求助的人，大部分的内心都充满负面情绪) 。当我每天都在当负面情绪的"拾荒者" 而不察觉时，我的身体也因此受到破坏。这一点点的领悟，让我开始体会到在人生道路上，我们因秉持"迎向风雨，拥抱风雨" 的信念。因此，当别人再慰问我"为什么上天对你这样不公平？" ，"为什么你会患上癌症？" 时，我不但不会自怜，相反的，我会问他："为什么不是我？" 。

接纳患上癌症的事实，让我不再花更多的时间在自叹自怜，而以更积极的态度去面对生活。



可否分享您在助人生涯的心得？

在助人生涯上，我常常会提醒自己：要懂得感恩每一个到来向你求助的人。他们的出现，是让你看到自己可以再提升的部分。当我们能够完全的接纳对方 的不圆满时，我们也同时鼓励对方去接纳及面对他的问题；当我们在协助个案去面对他的黑暗面的当儿，我们也同时在回省自己的黑暗面。助人过程中所获得的喜悦 来自于两颗心能够坦诚的互动，在个案最需要扶持的时候扶他一把。

当然，在助人的生涯中，也并非完全一帆风顺的。有些时候，我们内心会感觉到不足。这种感觉 是在提醒我们：是时候自我充实及自我提升了。一般上，我都会去参于工作坊。通过工作坊学员的正向回应及互动来提升本身的能量也会面对困扰的时刻。



宗教和信仰在您的助人生涯中办演著怎样的角色？

我很欣赏达赖拉嘛。从他身上所散发的慈悲及智慧，身边的人都能感受得到。他的随喜自在，是我所向往及欲学习的。他真的像一尊活菩萨！在日常生活 当中，我时时刻刻都在心里发菩萨愿：愿助众生离苦！我深信愿力有多大，助人的力量就有多大！

因为把这一生都交给菩萨，他就是我的"老板" 。当我在助人道路上面对拙折、无助及迷惑时，我都会与佛菩萨"禀告" ："如果这是您要我走的路，请给予我指引！" 佛菩萨总会以不同的方式来指引。佛陀告诉我们生命的本质是苦的。

这份教诲将使我们在追求快乐的同时更有能耐去面对生活的不如意，不轻易向困境低头！它让我 们体会到大愿心及大雄心的可贵。持有大愿心者，阻碍再大，亦永不退转；持大雄心者，难行能行！