蔡明霞老師自我探索課~~~ 廖鐥淣同學分享～～～探索课情绪发现分享-4

★只有叩问你的内心，才能找到一切问题的答案 –
冥想是其中一个方法

一、大象
有一个观光客，到了一个国家，看到了许多身躯庞大的巨象，其力可拔山河，其能可憾山岗。可是当地的小男童，只要用绳子松松地往它的颈项上一套，轻轻一拉，这个庞然大物就跟着小男童而走。男童往东，它就往东；男童往西，它也往西。
观光客百思不得其解，以巨象的能力，要摆脱控制，实在是轻而易举的一件事，但它为何不挣扎，不摆脱，于是决定请教巨象训练师。
事情的原委是这样的，当巨象还小的时候，驯象师就用粗大的绳子牢牢地套在它的脖子上，并且把它栓在坚固的石柱上，小象用力挣扎，挣扎到套绳的脖子都流血，还是没有效果，如此反复的训练，于是小象被制约了。只要绳子套上了脖子，它就不想挣扎，无助的跟着绳子所拉的方向走。

二、老鼠
一个实验室中，有一只白老鼠，四肢被捆绑丢置于水中，那只白老鼠努力挣扎，可是一点也不发生效果，在千钧一发即将溺毙之际，被捞了上来，幸免于难。到了第二天，实验者仍将白老鼠再次捆绑丢置于水中，白老鼠仍努力挣扎无效，也是在最后才被救上来。第三天，第四天……连续如此。老鼠每次的挣扎都无效，渐渐地，挣扎的动作也减少了。
最后，实验者将白老鼠的四肢松绑，且将它丢置于水中。即使白老鼠只要用一点点的力量，就可以上岸，可是它却一动也不动，一点也不挣扎，无助地等候溺毙………。

那么究竟是什么让它们停滞不前呢？
那头大象和老鼠，它们的遭遇在本质上是一样的，由于这种遭遇，以及对它们形成的刺激，导致它们在后天无法突破这一层旧有的经验，在心理学上，这种现象就叫做“制约”。
大象与老鼠用尽生命的记忆来深深的记住了这些痛苦与挣扎以后，就不想再看这些痛苦的情绪，因为他们觉得再努力也没有用，因此选择了把这些情绪放在一旁。殊不知这“眼不见为净” 蕴藏在潜意识深处的记忆已经让它们主动套上制约的结果了。这些每天重复的情绪抹杀了它们原来的能力了；我们又何尝不是这样呢？

我们当中有多少人，表面上是对某人和某事反感，也许那件事与今天所发生的没有必然联系，可潜意识却记录下它们二者之间相关联的某些属性，正如大象与绳子，老鼠与水的关系。
探索让我深深的体会到“胎儿记忆”带给我无形的破坏太多了…原来我只是表面上过得比别人好，忘记今天发生的事与之前的经验有关系，还以为不见了呢！(太不了解自己了)

通过冥想一步一步的探索(问题的关键不是你冥想了多久)，
“它有没有把你带入到一种自我存在的状态，在那里你放下自己，和自己的内心交流”。