当我们玩纸牌时，第一件要看的就是手上的牌。
『观看』这个动作，就是半被动的审视手上的牌的过程。
如果我们不知道手上有什么牌，就不能玩牌。
翻开我们的牌，仔细地看清楚，这只是个开始，但还不够；
我们必须能够『观察』手中的牌有哪些特性，
观察就是主动辨识我们手上有什么牌、有哪些组合、
是否看得出来有什么样的模式，
包含了什么牌组。。。
光是观察还不够，一旦我们知道自己手上的牌组，
我们还必须用内心的眼睛去想象，
应该把哪一些牌子给拿掉！
而这些牌子就是我们内在大大小小个不一样的情绪。。。
～是否：
我们常处在『观』而『不看』自己的情绪，
让它任意发展成另外一个情绪。
即使『观察』也不“体贴入微”，
常让它再一次的节外生枝。
唯有『用心眼观察』，我们才能彻底的把不要的情绪给淡化，
然后放掉。。。
看看我们的心眼如何帮助我们了解自己；
而且每次面对问题的时候，都能透过练习与改善。。。
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