蔡明霞老师 身心靈課程 ～～～曾倩琳同學分享（2016年4月4日）

曾倩琳同學分享 （2016年4月4日）

活着，是怎样的味道？
你可否思考过，
外面的世界与内心的是否成对比？

自小总觉得生活乏味，
世界太无聊！
直到接触了心灵这一块后，
才知道一直在寻找的就是，生活的味道！
活着的价值与意义！

第一天见到蔡明霞老师，
她给我的功课题目是：
“我会无条件的爱和接纳我自己，我很安全。”
九年后，我才深深体会什么是真正的爱自己？
不是字眼上的明白，而是深刻体会，
真正的实现在我生命里头！

爱自己不是给自己最好的吃喝玩乐。
而是从无条件的接纳自己开始！
一旦鼓起勇气，
诚实面对自己丑陋与黑暗的一面后，
真正的自我价值便浮现！

诚实面对，需要勇气与练习。
不批判、不谴责自己，
不逃避、不抗拒自己，
更不要接受不好现状就是自己。
我只接受这状态所呈现的事实。

告诉自己，
这不好的状态不会是永久，
一个念头，一个决定和选择，
便可以改变事实，改写人生剧本。
挑战是，我们能否警觉到内在
每时每刻升起的念而促使的行为成为事实？

深刻体会，
眼前所有的事实（结果）
都是我们内在的动念（种子）
所吸引和反射出来的（萌了芽）。
我得类风湿关节炎这个事实
是内在压抑已久的愤怒呈现的果！
要真正明白与体会这个无法改变的宇宙法则，
是需要陪伴与练习的。

在这心路旅程里，
我学会
懂得鼓励并称赞自己，
用心陪伴自己度过高与低，
安抚心灵深处的脆弱小孩，
给自己打气壮胆子。
我就是自己最亲密的灵魂伴侣！
一起品尝生活的味道。