觉察,一个平常没怎么会听到的词,可是在蔡明霞老师的心灵课程里,觉察绝对是最重要的一个词儿。觉察,是对自己或身边一切人事物的感知与洞悉的能力,是人与生俱来的本能。
我的觉察,从感觉开始。还没走上心灵学习这趟旅程之前,我觉得很多事情都OK的。工作怎样?OK。感觉怎样?OK。人生怎样?OK。对很多事情都很麻木,没什么特别感觉。有了学习后,明白到一些过去经验的创伤,导致情绪封锁,逃避感受以避免再受伤害。
在蔡明霞老师的细心引导下,疗愈创伤,感受力慢慢打开,开始觉察自己的情绪。哇!原来里面是那么澎湃的。各种不同的情绪,快乐,愤怒,骄傲,嫉妒,悲伤,贪婪,委屈,等等,大家都在!而且不知觉的影响着我做的所有决定。
觉察的力量在于,当你可以觉察到自己的情绪,就可以有一个选择的机会。选择正面与爱的态度去做每件事,创造想要的一切。
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