我常以为对自己很了解。也以为自己常被他人看穿，更害怕被他人看穿！我内心极度的恐惧，在协助我捍卫自己的一切！(你对自己内在的感觉有多老实啊？)
我相信大家对“心灵课”不陌生，陌生的只是你对自己真正的了解多少？当你开始与内在接触，你就会了解自己是多么独特的一个人啊！
大多数人上了这样的课会觉得自己与众不同，一副：“你别说了，我比你还了解我自己，因为我有上心灵课程。”的表情。然后心里对那个人发出冷笑。有一种泼人家冷水，但自己却受伤害而不知道的过程。
大多数人上了这样的课会觉得自己与众不同，一副：“你别说了，我比你还了解我自己，因为我有上心灵课程。”的表情。然后心里对那个人发出冷笑。有一种泼人家冷水，但自己却受伤害而不知道的过程。
听太多这样的回应了。我自己不也是也有如此的经验吗？
从去年上了蔡明霞老师的探索课以后，在蔡老师要求我们每一个人都对自己老老实实的做“11x11自我探索”功课去更深入的探讨自身的四大区块与扭曲的部分，12月8号那一天对我来说，简直就是找自己的“死穴”，很难写!要如实面对自己真的很不容易，需要很大的勇气！
什么是“11x11自我探索”功课？
就是每天在固定没有人干扰的时段下，写出11条发自内心对准一个特定的题目（老师会根据我们的需要和状态而给的题目）的感想与想法，连续11天。从那一天开始到目前为止，我已经写了8个题目。
这样的一个功课协助我发现自己内在更多的、更深层的潜意识问题。这些问题包括自己错误的信念、四大区块如何变种、扭曲，制造很多事情让我们去承受、对自己的暴力与伤害等等。
从去年上了蔡明霞老师的探索课以后，在蔡老师要求我们每一个人都对自己老老实实的做“11x11自我探索”功课去更深入的探讨自身的四大区块与扭曲的部分，12月8号那一天对我来说，简直就是找自己的“死穴”，很难写!要如实面对自己真的很不容易，需要很大的勇气！
什么是“11x11自我探索”功课？
就是每天在固定没有人干扰的时段下，写出11条发自内心对准一个特定的题目（老师会根据我们的需要和状态而给的题目）的感想与想法，连续11天。从那一天开始到目前为止，我已经写了8个题目。
这样的一个功课协助我发现自己内在更多的、更深层的潜意识问题。这些问题包括自己错误的信念、四大区块如何变种、扭曲，制造很多事情让我们去承受、对自己的暴力与伤害等等。
我相信大家一定也讲过这样的一句话：『总有一天，我一定会成功。』、下一刻会有更好的『结果』、要很努力才可以赚到钱、我看起来胖了。。。
就是因为我不断的写，不断的对这些字与字之间去觉察与感受，当头棒喝的发现：这一句句的话在代表，原来此时此刻我对自己的一切还不满意，没有全然的接受现在就是宇宙给予自己“最好的结果”。(The Present, this moment).
因为没有觉察，我就不知不觉的在抱怨自己还不尽如人意，我的接受只是表面的接受一切而已啊！这样就障碍自己永远不满足也不圆满了，不是吗？谈何丰富呢？
就是因为我不断的写，不断的对这些字与字之间去觉察与感受，当头棒喝的发现：这一句句的话在代表，原来此时此刻我对自己的一切还不满意，没有全然的接受现在就是宇宙给予自己“最好的结果”。(The Present, this moment).
因为没有觉察，我就不知不觉的在抱怨自己还不尽如人意，我的接受只是表面的接受一切而已啊！这样就障碍自己永远不满足也不圆满了，不是吗？谈何丰富呢？
看吧，我一直对自己散发的是匮乏与不值得拥有！让自己活在挣扎与捍卫中。
看到这里，你也许会否定我的结论，但这是实相。
因为“11x11自我探索”功课，让我开始懂得活在当下、体会当下、选择当下、接受当下。更体会到什么是“我们创造了什么的实相”。那就是我里面储存了什么样的资讯，让我创造出这样的一个世界。每一个人都在创造了自己的世界，但我只要清理自己里面储存的资讯，就可以感受到生命的本质了，跟上回家的路。
看到这里，你也许会否定我的结论，但这是实相。
因为“11x11自我探索”功课，让我开始懂得活在当下、体会当下、选择当下、接受当下。更体会到什么是“我们创造了什么的实相”。那就是我里面储存了什么样的资讯，让我创造出这样的一个世界。每一个人都在创造了自己的世界，但我只要清理自己里面储存的资讯，就可以感受到生命的本质了，跟上回家的路。
感恩蔡明霞老师一直不放弃我的给予爱与支持！
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