蔡明霞老师 身心靈課程 ～～～Shanney Leow 同學分享 （2016年4月8日）

我一直希望自己幸福快乐。
从新生呱呱落地时，被长辈们灌输社会的认知方式。
为了让自己更幸福，去参加课程。课堂里，老师授课吸引了我。
在成长过程中就被引导接受这些社会法则成为自己幸福、成功的法则。

我很努力的学习与工作，觉得面对挫折是理所当然的事。只要活着就会有解决的办法。
生活一直过得很紧张、恐惧与没有自信。所以朋友常回应一句：做好自己，不要去看它。

直到我上了蔡明霞老师的探索课，接触心灵成长课程，以及发现人类本来就是丰富、喜悦、圆满、爱这环节时；才发现自己不必活得那么痛苦、焦虑。一切都可以很平和、顺利的。
人类一切的痛苦来自于没有了解自己本身的四大区块，而一直让自己重复掉入情绪的陷阱里面。

比如：明明你没做错事情，但对方却喜欢挑你的毛病、说你的不是，挑衅你的情绪。如果你因为愤怒而反击了对方，这又让自己掉入愤怒、生气、不满的情绪陷阱里。在生命中任何时间、任何地点、任何交流不断的循环着，而影响着自己的生活。
唯有知道了这个情绪的存在，接受它、清理它、消融它，生活就会越来越顺了。

因为这个课，让我的内在小孩给了我一个非常棒的画面:
「梦里我正往回家的路上，遇到一群在走动的老裸男，有的整齐的排好队伍，我还要穿过两个队伍之间。
在穿越这群老裸男之间时，我还向自己提出问题：怎么那么老了，还要一群人裸体示众？
我自己心里却怕到要死，怕他们会抓住我不放。
怎么他们都那么的不害羞？还露宝示众，真难看。」
我自己的总结是：赤裸裸的看自己的老问题，不要逃避。
因为这个梦，我才对朋友常说的那一句话: “做好自己，不要去看它”，发现自己冷漠的逃避着自己的所有问题。

现在终于可以赤裸裸直视自己的内在问题，面对一切情绪的出现！
也祝福大家早日找回属于自己内心快乐喜悦的部分。